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《文渊(高中版)》
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2021年11期
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借助核心力量训练 提升体育舞蹈稳定性
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借助核心力量训练 提升体育舞蹈稳定性
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摘要
体育舞蹈运动员在练习体育舞蹈中,对舞蹈技术、反应能力、敏捷程度、力量等均有一定要求,训练时必须兼顾多个方面。力量素质是体育舞蹈运动员体能储备的第一要素,对于舞蹈动作的控制力与稳定性有很大的帮助,其中核心力量素质能力直接影响舞者体育舞蹈技术的掌握。本文主要针对体育舞蹈的核心力量进行研究,以稳定性为主要的研究目标,旨在通过核心力量的训练提升运动员的稳定性,助力运动员在比赛中提升竞技能力,强化个人体能。
作者
彭爱玲 贺娟
作者单位
广州应用科技学院
出处
《文渊(高中版)》
2021年11期
关键词
体育舞蹈;核心稳定性;核心力量
出版日期
2021-11-25
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